좌골신경통1 허리가 자주 아프다면? 단순 요통과 디스크·협착증 구분하는 법 앉았다 일어설 때, 또는 무거운 걸 들고 난 뒤 허리가 뻐근하고 욱신거려 고생하신 적 있으신가요? 누구나 한 번쯤 겪는 흔한 일이라 그냥 참고 넘기기 쉽습니다.결론부터 — 허리 통증의 대부분은 근육·자세 문제라 며칠 잘 관리하면 좋아집니다. 다만 '다리로 뻗치는 저림'이 함께 오면 디스크나 척추관협착증의 신호일 수 있어 구분이 중요해요. 오늘 그 차이와 관리법을 알려드릴게요.대부분은 '근육·자세' 문제허리가 갑자기 아픈 급성 요통의 상당수는 근육과 인대가 무리하거나 삐끗한 것입니다. 오래 앉아 있거나, 구부정한 자세, 무거운 물건을 허리 힘으로 든 것이 흔한 원인이에요. 이런 통증은 대개 며칠에서 몇 주 안에 좋아집니다.예전엔 "허리 아프면 일단 누워 쉬어라"였지만, 지금은 다릅니다. 너무 오래 누워 있.. 2026. 6. 13. 이전 1 다음 반응형
