저혈압1 일어설 때 핑 도는 어지럼, 노화 아니라 기립성 저혈압일 수 있습니다 앉아 있다가, 또는 자리에서 일어설 때 순간 핑 돌고 눈앞이 캄캄해지거나 휘청한 적 있으신가요? "기운이 없어 그런가 보다" 하고 넘기기 쉽습니다.하지만 결론부터 — 이건 '기립성 저혈압'(일어설 때 혈압이 갑자기 뚝 떨어지는 것)일 수 있고, 시니어에게는 넘어져 골절로 이어지는 위험한 신호입니다. 다행히 몇 가지 습관만 바꿔도 크게 줄일 수 있어요. 오늘 그 방법을 알려드릴게요.일어설 때 왜 핑 돌까우리가 일어서면 중력 때문에 피가 다리 쪽으로 쏠립니다. 정상이라면 몸이 즉시 혈관을 조이고 심장을 빨리 뛰게 해 뇌로 가는 피를 유지해요. 그런데 이 자동 조절(자율신경)이 굼뜨면, 일어선 순간 뇌 혈류가 잠깐 부족해져 어지럽고 눈앞이 캄캄해집니다.의학적으로는 일어선 뒤 3분 안에 위 혈압이 20, 아래 .. 2026. 6. 9. 이전 1 다음 반응형
