지방간에나쁜음식1 간 건강 지키기 지방간 관리부터 간 건강에 좋은 식습관까지 목차 안녕하세요 healthnrich입니다. 오늘은 우리 몸의 중요한 기관인 '간'에 대해 이야기해보려 합니다. 간은 몸의 해독기관으로, 우리 몸에서 생성되는 다양한 독소를 제거하는 역할을 합니다. 이러한 간이 건강하게 유지되려면 적절한 관리가 필요합니다. 오늘은 지방간과 간수치 관리, 간 건강에 좋은 음식과 나쁜 음식, 그리고 간 관련 질병에 대해 알아보도록 하겠습니다. 지방간 관리 지방간은 간에 지방이 과도하게 축적되어 발생하는 질환입니다. 이를 관리하기 위해서는 규칙적인 운동과 건강한 식습관을 유지해야 합니다. 특히, 고지방 식품을 피하고, 과일, 채소, 견과류 등 영양소가 풍부한 식품을 섭취하는 것이 좋습니다. 간수치 관리 간수치는 간의 기능 상태를 나타내는 지표입니다. 이를 관리하기 위해서는 정.. 2023. 12. 13. 이전 1 다음 반응형
