안구건조증1 컴퓨터 사용으로 지친 눈, 단 10분 만에 눈 피로 푸는 4가지 방법 목차눈 피로 푸는 법에 대해 고민하는 분들이 많을 겁니다. 하루 종일 컴퓨터 모니터와 스마트폰을 들여다보는 현대인들에게 눈의 피로는 피할 수 없는 문제가 되었습니다. 저 또한 프리랜서로 일하며 하루 10시간 이상 모니터를 보는데, 눈이 뻑뻑하고 침침해져 업무 효율이 떨어지는 것을 느끼곤 했습니다. 안과 전문의들은 눈의 피로를 단순한 증상으로 여기지 말고, 방치할 경우 안구건조증이나 시력 저하 등 더 심각한 질환으로 이어질 수 있다고 경고합니다.하지만 바쁜 일상 속에서 따로 시간을 내기란 쉽지 않죠. 그래서 저는 틈틈이 실생활에서 쉽게 따라 할 수 있는 눈 피로 푸는 법을 찾아 습관으로 만들었습니다. 꾸준히 실천했더니 눈이 한결 편안해졌고, 업무에 집중하는 시간도 늘었습니다. 오늘은 제가 직접 효과를 본 .. 2025. 9. 24. 이전 1 다음 반응형
