골절예방1 키가 줄고 살짝 넘어졌는데 골절? 증상 없는 골다공증 막는 법 나이 들면서 키가 조금 줄어든 것 같거나, 살짝 넘어졌을 뿐인데 손목·허리를 크게 다친 적 있으신가요? "뼈가 약해졌나" 하면서도 별 증상이 없어 그냥 지나치기 쉽습니다.그런데 결론부터 — 골다공증(뼈가 속부터 약해져 쉽게 부러지는 병)은 '소리 없는 도둑'이라 불릴 만큼 증상 없이 진행하고, 첫 신호가 '골절'인 경우가 많습니다. 다행히 미리 알면 충분히 늦추고 막을 수 있어요. 오늘 그 방법을 알려드릴게요.뼈도 '늙는다' — 골다공증이란뼈는 단단한 돌처럼 보이지만, 사실 평생 낡은 뼈는 헐고 새 뼈로 채워지는 살아있는 조직입니다. 젊을 땐 채우는 속도가 빠르지만, 나이가 들면 허무는 속도가 채우는 속도를 앞질러 뼈가 속부터 숭숭 비게 돼요. 이게 골밀도(뼈가 얼마나 단단한지)가 떨어진 상태, 즉 골다.. 2026. 6. 10. 이전 1 다음 반응형
